Drenagem Linfática Manual para celulite

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Marcelle Pinheiro (Fisioterapeuta)

​ A drenagem linfática é ótima para combater a celulite porque consegue eliminar o líquido em excesso e as toxinas, deixando a pele mais uniforme e livre dos 'furinhos' indesejados.
Embora, não exista nenhum tratamento que seja totalmente eficaz para combater a celulite definitivamente, a drenagem linfática quando aliada a uma alimentação com pouco sal e a ingestão de 2 litros de chá verde por dia, alcança ótimos resultados.
Além disso, a drenagem também pode ser realizada para complementar outros tratamentos estéticos como lipocavitação e a radiofrequência, por exemplo, e também é indicada no pós-operatório de cirurgia plástica. Para saber mais sobre os tratamentos da celulite consulte: Tratamentos estéticos para celulite.

Como fazer a Drenagem Linfática para celulite

A drenagem linfática para celulite deve ser feita nas pernas e nos glúteos, no mínimo 3 vezes por semana, durante cerca de 60 minutos. Para que a técnica seja realizada corretamente deve-se realizar movimentos suaves com as pontas dos dedos ou a palma das mãos, deslizando sobre a região a ser tratada, levando os líquidos em direção aos gânglios linfáticos para que sejam realmente eliminados.
Passo a passo da drenagem linfática para combater a celulite:
1. O primeiro passo para iniciar uma drenagem linfática consiste em estimular os gânglios paraesternais (no meio do peito) e supraclaviculares (acima das clavículas) pressionando essas regiões por 5 a 7 vezes seguidas. A seguir deve-se estimular os gânglios inguinais (próximos da virilha), pressionando essas regiões por 5 a 7 vezes seguidas.

2. No passo seguinte, deve-se deslizar as mãos sobre as pernas e glúteos, respeitando o sentido das 'setinhas' das imagens, como se estivesse empurrando os líquidos para a virilha. Primeiro deve ser feito o deslizamento numa perna e glúteo e depois na outra perna e no outro glúteo.

Drenagem linfática nas pernas

Drenagem linfática na barriga

3. Por último deve-se repetir a pressão feita nos gânglios inguinais e supraclaviculares para finalizar a drenagem linfática, porque isso garante o excesso de líquidos das pernas e glúteos sejam direcionados para as veias subclávia e jugular, para serem eliminados do corpo.

Preço da Drenagem Linfática para celulite

O preço da drenagem linfática manual varia entre os 80 e os 100 reais por sessão, dependendo da região do corpo a tratar, da clínica que escolheu e do número de sessões.
O número de sessões varia de acordo com o tipo de celulite, podendo ser 5 sessões, no caso em que a celulite é percebida quando a pele é pressionada ou mesmo 20 sessões, quando a flacidez e os furinhos na pele são facilmente observados em qualquer posição.

Drenagem linfática para celulite na gravidez

A drenagem linfática pode ser realizada na gravidez, após os 3 meses de gestação, sendo útil para combater o inchaço típico da gravidez. No entanto, deve ser realizada por um profissional capacitado e não deve ser realizada em casa.
Geralmente, a drenagem linfática manual para celulite é uma terapia comum no tratamento das pernas pesadas e inchadas ou para quem têm maior chance de varizes ou hematomas, como é o caso das grávidas.
Veja como fazer a drenagem linfática na gravidez.